Ich werde häufig gefragt wie ich so Gelassen mit verschiedenen Dingen umgehen kann. Ein Erlebnis ist mir da ganz konkret im Kopf: Ich war mit meinem Team von ITK in Österreich unterwegs (TeamEvent). Beim Rafting nahm ich meine Wasser- und Stoßfeste Nikon Coolpix mit um ein paar coole Fotos von meinen Teamkameraden und mir zu machen. Wer schon raften war weiß, dass es immer Zeiten gibt wo man gemütlich fotografieren kann und dann wieder Zeiten wo es heißt "festhalten". Kurz vor solchen Momenten sagt der Guide, alle Gegenstände festbinden / wegpacken. Bei der letzten Stelle (die Kamera hatte schon drei solcher Stellen überlebt) sind wir zum dritten Mal gekentert. Nachdem wieder alle im Boot saßen und der Guide fragte ob alles klar sei, sagte ich nur beiläufig: "Meine Kamera scheint weg zu sein."

Es ist jetzt nicht so das die Kamera günstig gewesen sei oder mir das total egal gewesen wäre. Ich habe auch noch ein zwei Mal im Boot geschaut aber dann direkt damit abgeschlossen nach dem Motto: "Doof gelaufen, auch schade um die Fotos, aber ändern wird sich an dieser Situation, dass die Kamera weg ist, nix...auch nicht wenn ich jetzt rumschreien würde oder einen enorm hohen Blutdruck zulegen würde". Als wir aus dem Boot ausstiegen, viel sie mir vor die Füße. Sie hatte sich wohl irgendwo zwischenrein geklemmt.

Ein Satz der mir bei so Erlebnissen immer hilft: Jedes Problem ist eine Chance. Soll heißen: Ich konzentriere mich nicht auf das "Problem" sondern ich schließe direkt damit ab und suche die "Chance" die sich durch diese Situation ergeben hat.

Auch ein sehr sehr toller Spruch, in dem soooo viel Wahres steckt: Wenn dir das Leben Zitronen gibt, mach Limonade daraus! Also ich versuche einfach immer in allem "Negativem" was Positives zu sehen und bislang bin ich IMMER fündig geworden. Das ist nicht immer leicht und vor allem vor einem guten Jahr, konnte ich das noch gar nicht gut. Aber wenn man sich vornimmt, bei jeder Situation die sich einem gefühlt in den Weg stellt, das Positive zu sehen. Und irgendwann macht es dann KLICK und man merkt, das vieles...sehr sehr vieles...für einen und nicht gegen einen passiert ;-)

Noch ein zwei Beispiele die ich oder Bekannte von mir erlebt haben:

• Das Auto springt morgens vor der Arbeit nicht an. Die Batterie ist tot. -> Ich war dankbar das mir das Leben ein Zeichen gibt mal wieder mit dem FAHRRAD zur Arbeit zu fahren und auf dem Rückweg hab ich eine neue Batterie eingekauft.
• Laptop oder generell die IT zu Hause macht nicht mehr das was sie soll. -> Endlich einen Grund den Freund (der ein totaler Computerexperte ist) mal wieder zu sich nach Hause einzuladen, zu quatschen und gemeinsam zu Abend zu essen.

Und was heißt das jetzt für mich?

Eigentlich ganz einfach: Werde dir im ersten Schritt erstmal darüber bewusst wie du in solchen Situationen reagierst. Häufig wissen die Leute gar nicht wie sie wirklich reagieren würden.

Wenn du schon sehr Gelassen mit solchen Situationen umgehst, würde mich interessieren wie du dahin gekommen bist wo du heute bist! Vielleicht können auch andere Leser davon profitieren wenn du uns deine Erfahrungen in den Kommentaren hinterlässt.

Und wenn du noch nicht Gelassen mit solchen Situationen umgehst: Versuche diese Situationen bewusst wahrzunehmen. Wenn du merkst das Wut, Ärger und Co. in dir aufsteigen, darfst du sie natürlich nicht verdrängen, aber überlege einfach parallel zu diesen Gefühlen:

• Ist das jetzt wirklich so schlimm?
• Würde ich mich darüber jetzt auch ärgern wenn ich nichts zu Essen oder Trinken hätte?
• Würde ich mich darüber jetzt auch ärgern wenn ich wüsste das ich nur noch vier Wochen zu Leben hätte?

Wenn du noch andere Sätze / Sprichwörter hast die dir dabei helfen: Schreib sie bitte in die Kommentare damit ich sie auch erfahre! Ich freue mich von dir zu hören.

stay happy
Pat